母の一言で文系に。ASD脳の僕がハマった“自己肯定感ゼロ生活”

数学校内1位の僕。
誰がどう見ても理数系に進むはずやった。
なのに母の一言で、進路は強制的に文系。
僕の意思なんて一切なし。

「お兄ちゃんが理数で苦労したから、あんたは文系に」
――それが理由。

文系進学の結果、ASD脳の僕は社会人になって「自己肯定感ゼロ生活」に突入することになる…。
そんなお話。

数学校内1位でも進路は母が決めた

高2の進路選択で当然理数系だと思っていた。
でも母の一言でひっくり返る。
「あんたは文系にしなさい」
理由は「お兄ちゃんが理数で苦労したから」。
いやいやいや！我、英語20点ぞ？（笑）
正気か？母君よ。
俺は理数以外、カスやぞ？

兄は兄。俺は俺。
そこ分かってるんか？
そこに愛はあるんか？

ASDと文系進路の“相性問題”

学生時代はむしろ恩恵アリ

文系クラスは女子が多め。
おかげで彼女ができたし、大学受験も苦労なく突破。
当時は「これはこれでアリやな」と思っていた。

社会に出てから地獄スタート

文系仕事は“汎用性・空気を読む力”が必須。
でもASD脳は一点突破型。相性は最悪。
「空気？見えへんものは読めません」案件勃発。

営業職で待ち受けていた“空気読め地獄”

上司の指示がフワフワすぎた

「相手や場の雰囲気を掴んで行動しろ！」
文章で見るとカッコいいけど、ASD的にはフワフワ呪文にしか聞こえない。

僕なりの“空気読めごっこ戦法”

• YES＝ホンマはNOかもしれんと常に逆を考える
• 考えうるパターンを全部頭に並べ、全パターンの対応策を用意

結果 → むっちゃしんどい。
定型の人がノーコストでやってることを、僕は高コストで必死に再現。
まさにコスパ最悪の“空気読めごっこ”。

自己肯定感は秒速で蒸発

当時は自分がASDやなんて知らんから、
「仕事ってこういうもん」と思い込んでた。
毎日ボロボロになりながら
「俺って弱い、しょぼい人間なんやな」と自己嫌悪。
上司からは「なんでできへん」「どうやったらこんなミスできる？」の嵐。
自己肯定感？なんそれ？

嫁がいなければ正社員は辞めてた

休日デートが唯一の救い。
体力はあってもメンタルはボロボロ。
「ええ格好しておきたい」一心で正社員を続けた。
嫁のおかげで地獄は長引いたけど、そのおかげで子どもたちに出会えた。
結果オーライ。最高のオチがついたわ。

理数系仕事で初めて知った「苦しくない仕事」

今は化学分析という理数系ど真ん中の仕事。
最初に思ったのは「え？これでお賃金発生するの？」
もちろん大変やけど、“苦しい＝仕事”じゃなかった。
母の予想は完璧にハズレたで！（笑）

まとめ｜進路選択は「得意を活かせるか」がカギ

• 母の一言で文系に → 社会人になって自己肯定感ゼロ
• 営業＝ASD脳にとって無理ゲー
• 嫁の存在が分岐点、子どもたちと出会えて結果的に最高の人生
• 今は「得意＝理数脳」で働けてやっと救われた

……ちなみに英語力は中3の娘にいじられてます（笑）

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• 朝の準備が進まないの、こっちの脳のせいです。 
• ええ感じにしといて、でフリーズする僕の頭の中
• 突然ですが、“普通”って、自分の口から出したことある？

【ASD営業1年目の失敗談】「普通に喋れ」がわからず電話応対で大パニック

営業1年目、ASDの僕が直面した「普通に喋れ」という壁

営業1年目の僕は、先輩から「コミュ障」「対人恐怖症」「言語障害」なんて言われていた。
正直、営業に向いている要素なんてひとつもなかったと思う。

そんな僕に先輩が言った言葉がある。
「普通に喋ったらええやん」

……けど、この“普通”が全く理解できなかった。
普通って何や？
どこからどこまでが普通なんや？
辞書に載ってるんか？
そこに愛はあるんか？
そんなことを考えているうちに、電話応対では失敗ばかりしていた。

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電話応対で大失敗！ASD脳が引き起こしたパニック

あるとき、取引先から「〇〇さんいらっしゃいますか？」と聞かれた。
その瞬間、頭の中でこう浮かんだ。
──「さっきまでいたから、まだいるはずや」

確認もせずに思い込みだけで「はい、おります。少々お待ちくださいませ」と答えて保留。
ところが実際には〇〇さん、すでに外出済みだった。

その事実を知った瞬間、心の中で暴走が始まった。

「おい！〇〇！何勝手に外出しとんねん！？
はよ戻ってこい！
このままやったら俺、先方に嘘ついたことになんねん！
だからはよ戻ってこい！
……ってか戻ってきて！
嘘です！なんとか戻ってきてくれませんか！？
一生のお願いです！どうか！どうか！」

頭が真っ白。
体がフリーズ。
電話一本で世界が崩壊。

……今となれば、先方に現状を淡々と伝えればいいだけの簡単なお仕事。
けど当時の僕には、それが一大事に思えて仕方なかった。

予定と違ったときに、その対処法を知らないとどうにもならなくなるASD脳。
ほんま、扱いにくい。

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ASD脳の特徴「予定と違うと対応できない」

このとき気づいたのは、僕のASD脳の扱いにくさだった。
予定していた流れが崩れた瞬間、どう動けばいいか完全にわからなくなる。
言葉が出てこない。
考えが止まる。
パニックに飲み込まれてしまう。

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「普通」の意味が理解できなかった僕

先輩に相談しても答えは同じだった。
「普通に喋ったらええやん」

……その普通がわからん。
普通ってどこにあるんや。
誰が決めたんや。

心の中で、僕はつぶやいた。

「……普通ってなに？教えて。おじいさん。」

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克服のカギは「友達翻訳」だった

配属が変わって、別の先輩の下で働くことになったときのこと。
同じように「普通に喋れ」に悩んでいる僕を見て、その先輩はこう言った。

「お前、友達と話すときもそんなしどろもどろなんか？」

その一言で、僕の頭の中に電流が走った。

──そうか。友達とは普通に話せてる。
なら、その感覚を丁寧な言葉に翻訳すればいいだけやん。

これが僕にとっての“普通”の正体だった。

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友達翻訳という答え

それから僕は、会話に「友達翻訳」を使うようにした。
友達に話すように自然に言葉を出し、それを丁寧語に変換する。
すると不思議なくらいスラスラ言葉が出てくるようになった。

「普通に喋れ」という呪いのようなワードに苦しんでいた僕が、
やっと自分なりの解釈を見つけられた瞬間だった。

電話応対が怖くなくなった。
むしろ「僕に怖いものなどない」と思えるくらいの万能感さえあった。

もちろん、その万能感が行き過ぎて別のトラブルを生むこともあったけど、
少なくとも“電話地獄”はここで終わった。

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学びとまとめ

• 「普通に喋れ」は人によって意味が違う

• ASD的には“普通”をそのまま理解しようとすると詰む

• 自分にとっての翻訳を用意することが大事

僕の場合は「友達翻訳」やったけど、他の人なら別の翻訳でもいい。
“普通”をそのまま飲み込むんじゃなくて、自分の言葉に変換してみる。
それだけでコミュニケーションのハードルはだいぶ下がると思う。

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営業1年目、僕にとって「普通に喋れ」は地獄のワードやった。
けど翻訳方法を見つけたことで、電話応対が怖くなくなった。

あなたにとっての「普通翻訳」はなんやろうか。
ぜひ考えてみてほしい。

ゾンビ化・NPC化・置物化。地獄のフルコース再び🤣～休めないASD脳、コロナ二周目で見えた“生きづらさ”～

コロナ？あー、昔流行ったアレやろ？
「なつかしの平成ヒット曲」みたいなポジションちゃうん？
……そう思ってたら、令和の今でも現役バリバリ。
しかも僕の体内で再ブレイク。

🌑 コロナ二周目の地獄

二回目のコロナ。
一回目は40℃近い高熱で「死ぬかも」って本気で思った。
今回はMAX38℃。

「おっ、軽めやん！」
って思うじゃん？
いやいや、これが地獄の始まりやった。

前回は高熱で思考力ゼロ。強制的にOFFモード。
今回は頭だけバッチリ冴えてる。

身体：ゾンビ。
関節：操り人形。
筋肉：置物。
頭：フル回転。

ASD脳が
「記事書け！」「SNS更新しろ！」
って勝手にタスクを並べてくる。

いやいや、いま僕は人間バージョンのフリーズバグやから！
この状態でタスク押し付けるとか、悪徳ブラック企業もびっくりやで。

結果、休養も執筆もSNSも全部中途半端。
効率厨を自称してる僕が、自分で効率を爆破。
――これが一番キツかった。

☀️ 日光＝ラスボス

極めつけは“日光”。
久々に外に出た瞬間、
太陽がレーザービームで撃ってきた。

単発やない。
全範囲攻撃。
しかも無限リスポーン。

「反則やろこれ！？今すぐ課金アイテム（遮光シールド）売ってくれ！」って本気で思った。
結局、帽子とサングラスでなんとか耐えたけど、
完全に“ラスボス戦”やった。

🍜 救世主は娘

そんな地獄の日々に、思わぬヒーラーが現れた。
思春期真っ只中の娘。

普段は「自己中の権化」みたいな中３娘が、ドア越しに声をかけてきた。

「お父さん、ご飯食べれる？」
「うん、食べれるよ」
数分後――
「うどん置いとくから食べやー」

……泣いた。
「お前、ホンマに俺の娘か！？」って思わず疑った。
普段の彼女からは想像できない優しさ。
回復魔法《うどんヒール》発動。
僕のHP、ちょっと回復。

📝 まとめ

二度目のコロナは、熱よりもしんどい「自己矛盾」との戦いやった。
効率を求めるあまり、自分で効率を破壊する。
これぞASD脳のコント。
バグやろ。これ。

でも今回学んだのは――
「休むことに全振り」するのも、立派な行動。

次に同じ地獄を味わう誰かへ。
ラスボスの日光には、全力休憩で対抗せよ。
（そして、娘の《うどんヒール》を期待してもいいかもしれん）

台無しお盆2025。犯人はコロナです

今年のお盆休み。
僕はどこにも行ってません。

てか行けません。
なぜなら――犯人はコロちゃんです。

発症は一昨日の夜。
頭痛・関節痛・筋肉痛のフルコースが一斉スタート。
「これはただの風邪じゃないぞ」という予感的中。

翌日、病院へ。
「こちらでお待ちください」と言われ、案内された先は空調設備の無い蒸し風呂エリア。
湿度100％・風ゼロ・関節痛MAX。
汗が滝のように流れ、検査前に別の原因で天に召されるかと思いました。

結果は陽性。
旅行？キャンセル。
帰省？キャンセル。
友人と遊ぶ？キャンセル。
予定表が真っ白になった。

「俺なんか悪いことしました？神さまあんまりでっせ。」

こうして僕の2025年お盆休みは、自宅のベッドと薬と天井の模様と過ごすことに。
来年こそは健康な体で、アイス片手にゴロゴロしたい――いや、健康なら外出しろよってツッコミは受け付けません。

皆さんは、どうか素敵なお盆をお過ごしください。

🥜迷言コレクション②｜新人はラク？いやいや、それ都市伝説でっせ？

🎭 新人がラク？ほんまにそう思ってる？

僕にも「新人」という名札をぶら下げていた時期があった。
あの頃は、
毎日が初対面ラッシュ。名前覚えゲームと、ルール暗記クイズと、意味不明な社内用語カルタで、脳みそフル回転やった。
しかも全部タイムアタック。ミスったら「これやから新人は…」と言われ、うまくやったら「新人のくせに」と言われる謎仕様。

そんな地獄モードを抜けた今、ふと耳にしたのが――

🎙「新人はいいよなー」おじさんの登場

ある日、職場の先輩Oさん（白衣着用・昭和マインドOS搭載）が、ニヤッとしながら言うた。

「新人は教えてもらうだけやから、気楽やん」

おおっと…出ました。新人＝ラク理論。
それ、パッと聞くと筋が通ってそうに思うやん？
でも僕の脳内では即座にツッコミ警報が鳴った。

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🌀 “新人＝ラク”説の穴

そらね、独り立ちしたら仕事は増えるし、自分のケツは自分で拭かなあかんくなる。
けどやな、新人には別の種類の負荷がドカ盛りなんよ。

• 会社ルールの暗記

• 顔と名前の一致訓練

• 初対面100連ガチャで全員に気を使う

• やったことない仕事の習得

• 慣れない環境でストレスフル

これ、責任がない分だけラクって言える？
僕ならもう一回やれって言われても全力で断る。

記憶フォーマット済みなん？

Oさん、これらの苦労…全部フォーマットしてもうたん？
記憶容量6MBくらいしかないんですか？
スーファミですやん。

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🥷 新人サバイバル術（ぴーなっつ流）

こういう相手に正面から挑むのは無駄。

スルースキルが足りんうちは、信頼できる第三者を探すのが吉。

ポイントは、いきなり悪口を言わずにこう切り出すこと。

「僕、自分が全然できてなくて、Oさんとうまくいってないんです…」

この“自分が悪いんです”モードで話すと、相手が聞く体勢になってくれる。
そこから淡々と事実だけ伝えればOK。

だいたい返ってくるのは「…あぁ、Oさんね（察し）」や。

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味方と敵の見分け方

もしその人が「いや君にも問題あるやろ」とOさん寄りの発言をしてきたら即撤退。
人材は会社の資産やのに、それを雑に扱う人は信用ならん。
他人のもんを大事にせぇへん人が、自分のことだけは大事にしてくれるなんて…あり得へんやん？

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僕は“自分”を道具として使う

これ、少数派の感覚かもしれんけど、僕は自分を俯瞰して“勝たせる手”を打つ。
潔世一（ブルーロック）でいうところの、自分を道具として正しく使うモード。

（※潔世一ネタの記事はこちら↓）

asd-peanuts.com

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直接ボコるスタイルも可

もちろん、理論武装が完成してる人は、正面からバトルしてもええと思う。
キャリア採用組なら、過去にこういう輩をボコした経験がある人もおるやろ。
その手法、ぜひ僕に伝授してほしい。
もれなく僕、あなたの弟子になります（笑）

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次回予告

「新人はラク」論の裏に潜む、
“俺も苦労したんやから、お前も苦労しろ”病をぶった斬ります。

また迷言、出る予感しかしません。

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ぴーなっつってこんなやつ

note.com

🥜迷言コレクション①｜その発言、若者のドン引きスイッチでっせ？

「この人、めっちゃできそう…！」

初めてOさんを見たとき、僕はそう思った。
白髪まじりの髪、整った白衣、落ち着いた物腰。
ベテラン感バリバリで、まるで“理系の仙人”みたいな存在感。

でも――
見た目に騙されたらアカンかった。

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🧪Oさんスペック（ぴーなっつ評価ver.）

• 外見：超ベテラン分析官っぽい白衣の似合う白髪紳士

• 中身：昭和マインドで時間が止まってる老害OS（Ver.2.3）

• 口癖：「最近の若者はええな〜」

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🧨出た、昭和迷言その①

ある日、入社間もない僕に、Oさんが話しかけてきた。

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🧓「最近の若者はええな〜」
👨‍🔬「何がですか？」
🧓「僕が君ぐらいの時は、PCもメールも無かったで。なんでも手書きやった」
👨‍🔬「……はあ（今はPCもメールも業務効率UPのための道具やけど…）」
🧓「僕が新卒の頃なんて、休みなんて無かったで。今は週休2日やもんな」
👨‍🔬「……よくなりましたね（※今のお前も週休2日享受してるけどな？）」

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さらに、別日にも。

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🧓「昔なんて10連勤当たり前やったわ」
👨‍🔬「すごいっすね…（※僕、28連勤したことあるけど？しかも残業代ゼロで）」
🧓「ほんま、今の若者は甘やかされすぎや」
👨‍🔬「…（決めつけやっばいな。逆に尊敬の域）」

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💥ぴーなっつの心の声

Oさん、聞こえてますか？
その発言、若者の“ドン引きスイッチ”でっせ？

そっちが苦労してたのは事実かもしれんけど、
こっちもそれなりに地獄見てきとるよ。

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📱ちなみに、Oさんの中身はこんな感じ

僕から見たOさんは、完全にAndroid Gingerbread（Ver.2.3）。
※ちなみに、2025年現在の最新OSは「Baklava（Ver.16）」。

言うたら、
竹槍で、ドローン攻撃に対抗する感じ。
そら、ムリゲーすぎるて。

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🤐それでも僕が言い返さなかった理由

昔の僕なら即ツッコミ入れてたと思う。

「今の方がややこしいですよ」
「若手も色々抱えてますよ」
「てか28連勤してたんですけど」って。

でも今回はスルーした。

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実は、僕が入社したときに社長からこう言われてた。

「Oさんはあと3年で定年です。
その間に業務を引き継ぎ、ぴーなっつさんにこの部署の責任者になってもらう予定です。」

つまり、
僕は“後任”として採用された人間。

だからOさんの迷言は、
ツッコミ対象やなくて“観察対象”に切り替えたんです。

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🧠迷言がもたらす“見えない距離”

Oさんの言葉には、ひとつも“相手を理解しよう”って姿勢がなかった。

すべてが「俺の頃はこうだった」
相手の経験は聞かず、
価値観も更新されないまま。

その結果、
Oさんは若手から静かに、確実に、避けられていった。

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🧼“白衣の似合うベテラン”と、“老害OS”の差は、ほんの一言

たとえば、

「今の若い子、ほんま大変やな〜」
「俺の頃より複雑やし、情報多いもんな〜」
「俺が今新卒やったら絶対無理やわ。ほんま若い子はすごいわ。」

って言えてたら、
Oさんはきっと、今とは違う関係性を築けてたと思う。

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📌まとめ：迷言は、“伝わらない言葉”の最たるもの

Oさんの発言は、
昔の武勇伝のようでいて、実はただの“自己満マウント”。

若い子の心がスーッと離れるのは、
知識がないからでも、経験が浅いからでもなくて、

「この人、話を聞く気ないな」って、察した瞬間なんやと思う。

言葉って、
相手を近づける力もあれば、遠ざける力もある。

だからこそ、“迷言”には気をつけなアカン。
…そう肝に銘じて、今日も僕は白衣を着てます。

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🙌読んでくれておおきに！次回はもっと強烈かもしれん。

Oさん、まだまだネタあります。
その場では言い返さなかったけど、僕の中ではしっかり記録されてます。

迷言コレクション②も、ぜひお楽しみに。

共感・笑い・反面教師――
どれでもええから、あなたの記憶にも残ればうれしいです。

ほなまた、次の迷言で会いましょ！🥜✨

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🎬次回予告

ちなみにOさん、次はこう言いました。

「新人はええな〜。教えてもらうだけやし、気楽やん」

…いやいやいや。

初対面祭りの気疲れ地獄と、
右も左もわからん状態で仕事覚えるあの感じ、忘れたんか？

次回は、

「新人＝ラク」論に潜む落とし穴を、ぴーなっつ的にぶった斬ります。

死ぬんは怖い。とはいえ、生きるのもしんどい。 ――父親として、“消えたかった僕”が生き直すまで。

🥜 死ぬんは、怖い。せやけど、生きるのもしんどすぎたんよ。

なんやもう、風呂？ムリ。
歯磨き？めんどい。
音楽？……うるさい。

え？音楽が？僕が？いやマジやねん。
「俺、もうアカンかも」って思た頃には、もう何もかもが手遅れ。

トイレ行くのも嫌、歯も磨きたない。
あんなに好きやった音楽も耳障りでしかなくなってて、
イヤホンつけるんもしんどい。

これが「うつ」ってやつか。
って自覚する余裕もないまま、日々が灰色やった。

僕の得意技？

それは「無理して元気なふり」やで。

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😭 風呂？ムリ。歯磨き？めんどい。音楽？聴けん。

そんな毎日やった。
ほんまになーんもできんかった。
朝起きたら、もう夜でええのになって思てた。

仕事のプレッシャーに潰されて、心はパンク。
それでも「ちゃんとせな」「家族のために」
ってムリして出勤して――結果、ポンコツ量産マシーンと化してた。

🧠 ミスに次ぐミスで、自己肯定感は地下深くに埋没。

周りの「気遣い」が余計にしんどくて、笑顔も全部しんどくて。

で、限界突破して、通勤中の狭い路地でフリーズ。
涙ボロッボロ流れて止まらんくて。

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📞 嫁に電話しましてん。「……俺、もうアカンかもしれん」

すると嫁が、静かにこう言うた。

「もうええやん。帰っておいで」

その瞬間、感情のダム、崩壊。

止めてたもん、全部出た。

通行人に見られてようがどうでもよかった。

僕「もう消えたい」

そしたら次に嫁が、こう続けた。

「この子らの父親、奪う気か？」

その言葉が、胸の奥まで突き刺さった。

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🏠 家帰ったら、子どもらが「おかえりー！」って出迎えてくれてさ。

こんなボロボロな父親を見ても、ニッコニコやねん。

「自分を必要としてくれる人がおる」って、すごいことやんな。

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🧪 そっからや。

心療内科行って、「うつ」って言われて。
今まで無理してたことが、全部“無理なことやった”ってわかって、
ちょっとだけラクになった。

その後で「ASDかも」って流れになったのは、また別の話。

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📦 もし、家族がいなかったら？

今ごろたぶんネットニュースを騒がせる“無敵の人”になってたと思う。

でも俺は、この人の夫であり、この子らの父であり続けることを選んだ。
それが今の俺の誇りやねん。

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🧭 これ読んでるあなた。

今、誰かの“たったひとり”でいられてますか？

もし、生きるのがしんどかったら。 その“誰か”を、思い出してみて。

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📝 次回予告

僕はこのあと、いろんな職場を転々とすることになります。

🚛 トラックドライバー（荷物運ぶだけなのに…）

🏥 介護系の営業（このタイミングでASDの診断が出る）

💹 経理職（ずっとやってみたかったけど…現実は）

🏢 ブラック企業の事務（元友達の会社、これがまた地獄）

🏭 工場派遣（やっと“静かな環境”で働けた）

🧪 そして今――化学分析屋で働く僕。

それぞれの職場に、それぞれの戦いがあった。

次回、ぴーなっつ全開でお届けします！

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ほなまた！